文章問題

運動うんどうを始はじめた話はなし

三十代さんじゅうだいになってから、体からだが重おもく感かんじる日ひが増ふえた。運動うんどうしたほうがいいとはわかっていたが、仕事しごとが忙いそがしくて、なかなか始はじめられなかった。

あるとき、友人ゆうじんから「近所きんじょのジムに通かよい始はじめたよ」と聞きいた。「続つづけられるかな」と不安ふあんもあったが、自分じぶんも体験たいけんに行いってみた。思おもっていたよりも気持きもちがよくて、その場ばで入会にゅうかいを決きめた。

それから、仕事しごとを頑張がんばりつつ、週しゅうに二回にかいジムに通かよっている。最初さいしょは三十分さんじゅっぷんでも疲つかれていたが、少すこしずつ体からだが慣なれてきた。運動うんどうのあとは気分きぶんもすっきりして、仕事しごとの集中力しゅうちゅうりょくもよくなった気きがする。

すぐに大おおきな変化へんかはないが、続つづけるうちに、疲つかれの解消かいしょうが早はやくなった気きがする。無理むりをせず、これからも自分じぶんのペースで続つづけていきたい。