みきさんは大学3年生で、子供の頃から人前で話すことがとても苦手でした。発表の時はいつも緊張してしまい、精神的に疲れてしまいます。

ある日、大学で大切な研究発表をすることになりました。100人の前で20分話さなければならないと聞いて、みきさんは精神的に辛くなり、毎晩眠れなくなってしまいました。

発表の1か月前から準備を始めることにして、毎日教室で一人で練習しました。最初は声が震えて、上手く話すことができませんでした。

そんな時、友達や家族が応援してくれました。「大丈夫、練習すれば自信がつくよ。みきちゃんなら絶対できる」と言ってくれたので、みきさんは毎日頑張って練習を続けることができました。

発表の日、みきさんは緊張しましたが、練習のおかげで落ち着いて話すことができました。発表が終わった時、みんなから大きな拍手をもらって、とても嬉しい気持ちになりました。

この経験を通して、みきさんは精神的に強くなりました。今では人前で話すことが怖くなくなり、「難しいことでも諦めずに頑張れば、精神的に強くなれる」ということを学ぶことができました。