走はしるための靴くつ

エミさんは、四十歳よんじゅうさいになってから走はしりはじめました。Emi took up running after she turned forty.はじめは、家いえの古ふるい運動うんどうぐつをはいていました。At first she wore an old pair of trainers from home.一いっか月げつたつと、足あしが重おもく感かんじました。After a month, her feet began to feel heavy.友ともだちに相談そうだんすると、こう言いわれました。When she asked a friend about it, this is what she was told.「ちゃんとした靴くつを買ったほうがいいよ。」“You had better buy yourself proper shoes.”

土曜日どようび、エミさんはスポーツの店みせに行いきました。On Saturday Emi went to a sports shop.靴くつがたくさんあって、どれがいいかわかりません。There were so many shoes that she could not tell which was good.店員てんいんの宮本みやもとさんに聞ききました。She asked Mr Miyamoto, the shop assistant.「どれをえらんだらいいですか。」“Which ones should I choose?”宮本みやもとさんは、まず足あしの大おおきさを計はかりました。Mr Miyamoto measured her feet first.

「右みぎと左ひだりで、少すこしちがいますね。」“The right and the left are slightly different.”「大おおきいほうの足あしで決めたほうがいいです。」“You had better decide by the larger foot.”「それから、夕方ゆうがたに買ったらどうですか。」“And why don’t you buy them in the evening?”「朝あさより足あしが大おおきくなりますから。」“Your feet get bigger than in the morning.”エミさんは、三みっつの靴くつを順番じゅんばんにはいてみました。Emi tried on three pairs in turn.

「毎日十まいにちじゅっキロ走はしろうと思おもっています。」“I’m thinking of running ten kilometres every day.”「それは、急きゅうにしないほうがいいですよ。」“It would be better not to start that all at once.”「はじめは三十分さんじゅっぷんだけ走ったらどうですか。」“Why don’t you run for just thirty minutes to begin with?”宮本みやもとさんの話はなしは、とても親切しんせつでした。Everything Mr Miyamoto said was very kind.

新あたらしい靴くつで走はしると、足あしが軽かるくなりました。When she ran in the new shoes, her feet felt light.三さんか月後げつご、十じゅうキロ走はしれるようになりました。Three months later, she was able to run ten kilometres.今いまは、友ともだちに「靴くつから変えたほうがいいよ」と言いいます。Now she tells her friends, “You had better start with the shoes.”